薬膳に詳しくなりたい
ハーブや漢方がブーム 少し前までは、具合が悪くなったらすぐに病院に行って薬をもらって……という人が多かったようですが、ロハスやオーガニックがブームな昨今では、すぐに薬を飲むのではなく、ハーブや漢方などで体質から健康な体づくりを目指したい、という人が増えてきているようです。 そのため、レストランでも健…
ヨガ＆ピラティスで体を動かす
体にやさしく運動できるスポーツ 最近、ヨガやピラティスは本当に一般的になり、特に女性の間ではかなり人気が出てきているようです。 ヨガもピラティスも、呼吸法を取り入れながら体をゆっくりと動かしていくというスポーツになりますが、ピラティスはヨガを改良したもので、ヨガよりもインナーマッスルを鍛えるのに効果…
いつか取りたいカフェマスター
カフェマイスターの資格を取りたい！ 私は美味しいコーヒーとか美味しい紅茶とか飲むのがすきなのですが、もっと極めたいと前から思っていました。そしたらそんな私にぴったりの資格があるじゃないですか！いつかはとりたいのがカフェマイスターの資格です。専業主婦になってから取ってみたいな、なんて漠然とかなり将来の…
