ハーブや漢方がブーム 少し前までは、具合が悪くなったらすぐに病院に行って薬をもらって……という人が多かったようですが、ロハスやオーガニックがブームな昨今では、すぐに薬を飲むのではなく、ハーブや漢方などで体質から健康な体づくりを目指したい、という人が増えてきているようです。 そのため、レストランでも健…

体にやさしく運動できるスポーツ 最近、ヨガやピラティスは本当に一般的になり、特に女性の間ではかなり人気が出てきているようです。 ヨガもピラティスも、呼吸法を取り入れながら体をゆっくりと動かしていくというスポーツになりますが、ピラティスはヨガを改良したもので、ヨガよりもインナーマッスルを鍛えるのに効果…